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어깨 환자의 운동 - 난이도 3 어깨 통증으로 오시는 환자분들중에 어깨 안정화 운동을 이미 하셨거나, 혹은 상태가 많이 나쁘지 않아서 견갑골 운동(mobilization)을 시키고 싶은 환자들에게 알려드리는 방법입니다. 견갑골을 바깥, 안쪽, 위, 아래로 원활하게 flexible하게 다 움직이게 하고, 운동범위 degree를 회복하는것이 목표입니다. 환자분의 상태 (통증의 정도, 안정화의 정도)에 따라서 앉아서 빈 허공에 대고 하게 하기도 하고 (난이도 1) 벽을 잡고 본인이 약간 힘을 줘서 하게 하고 (난이도 2) 참고 유투브 영상 : https://youtu.be/vP10Td8LtdM 네발기기 자세에서 하게 하기도 합니다 (난이도 3)-이라고 편의상 적겠습니다. modified downward dog 이라고 부르는 네발기기 자세에서.. 2020. 4. 19.
미국) 미국 주택 지수 Housing market index https://www.advisorperspectives.com/dshort/updates/2020/04/15/nahb-housing-market-index-builder-confidence-posts-historic-decline-on-coronavirus-pandemic National Association of Home Builders (NAHB) Housing Market Index (HMI) a gauge of builder opinion on the relative level of current and future single-family home sales. 이번에 지난 리딩에서부터 42가 떨어져서 30으로 떨어졌는데, 역사상 한달안에 가장 많이 떨어진 기록. “Before the pande.. 2020. 4. 16.
얼바인 무릎통증 한의원) 대퇴직근(rectus femoris)와 무릎통증 김일화원장입니다. 저는 2021년 3월에 자생을 퇴사하고 휴식기를 가진 뒤 개인병원 을 개원하여 진료를 시작하였습니다. 제가 퇴사한 이후, 미국 자생한방병원은 2022년 4월로 얼바인 분원, 플러튼 분원, 샌프란시스코 분원 모두 철수하고 더이상 미국에 자생한방병원의 진료 또는 한약처방은 이루어질수 없습니다. 진료를 원하시는 분들은 착오없으시기 바라고, 949-943-6161로 문의주시면 진료안내해드리겠습니다^^ ----------------------------------- 무릎 관절에 문제가 있는 분들의 문의를 많이 받고, 또 실제 무릎 자체에 문제가 있는 분들도 많이 있으시지만 무릎 관절 자체의 문제보다, 그 주변 근육들의 문제 특히 오늘은 대퇴직근이라는 무릎 앞쪽 근육의 문제로 인해 무릎과 허벅지 .. 2020. 4. 12.
OC 관절 한의원) 탄발지 치료 김일화원장입니다. 저는 2021년 3월에 자생을 퇴사하고 휴식기를 가진 뒤 개인병원 을 개원하여 진료를 시작하였습니다. 제가 퇴사한 이후, 미국 자생한방병원은 2022년 4월로 얼바인 분원, 플러튼 분원, 샌프란시스코 분원 모두 철수하고 더이상 미국에 자생한방병원의 진료 또는 한약처방은 이루어질수 없습니다. 진료를 원하시는 분들은 착오없으시기 바라고, 949-943-6161로 문의주시면 진료안내해드리겠습니다^^ ------------------ 탄발지는 방아쇠수지, trigger finger라고 불리우는 손가락 건이 두꺼워져서 발생하는 손가락이 뻑뻑하고 움질일때 통증이 있으며 특히 손가락을 구부렸다 펼때 딱하고 소리가 나는 증상이 특징인 증상입니다. -굴건막의 염증상태로, 1지>4지>3지 순으로 흔하고 .. 2020. 4. 11.

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