저는 이렇게 치료합니다. - 치료실 일기2 (얼바인 한의원) (다리통증) (김일화한의원) 다리에 쥐가 난다고 호소하는 환자 (뉴포트비치) 밤에만 다리에 쥐가 나서 자다가 깨요. 밤에 제발 좀 깊이 잤으면 좋겠어요. 잠도 깊이 못자서 피곤해요. 낮에도 쥐난곳이 아파요 장단지가 계속 아프고 저려요.... "쥐가 난다"는 말은 근육이 일시적 허혈상태가 되어서 비정상적으로 수축하는 상태입니다. 갑작스러운 운동이나, 칼슘 마그네슘 부족, 혈액순환(수분대사)가 안되면서 전해질 밸런스가 맞지 않아서 등등의 원인으로 하지혈류순환에 장애가 생기면서 쥐가 나게 됩니다. 오늘 만났던 환자분도 어깨 통증으로 치료를 10회 정도 받으시고 많이 좋아지셨던 분인데, 혹시 다른데 불편한데는 없으신가요? 여쭤보니 항상 오른쪽 다리에 쥐가나서 잠을 설치신다고 하셨구요. 한의학에서는 밤에는 몸을 데워주는 양기(따뜻한 에너지)가 떨어지면서 혈액순환 저하증상이 더 나타나게 되.. 2021. 12. 11. (소도구추천) 스트레치 스트랩 Stretch strap 특히 장요근 긴장이 있는 분들께 옆으로 누워서 장요근 스트레칭을 가르쳐 드릴때에 활용하도록 권유드리는 스트레칭 도구입니다. 아마존에서 5-10불 사이에 구매하실 수 있습니다. 이런식으로 생긴 도구인데요. 옆으로 누워서 발목을 걸어서 장요근 스트레칭에 많은 도움이 됩니다. 세일하는 제품들 중에 좋은 것으로 구매하셔서 사용하시면 되겠습니다 조만간에 환자분께 직접 티칭하는 동영상을 찍어서 올려보도록 하겠습니다. 링크1: www.amazon.com/SANKUU-Multi-Loop-Nonelastic-Physical-Gymnastics/dp/B07H4LXTZV/ref=sr_1_6?crid=YU80PDD9B9UE&dchild=1&keywords=stretching+strap&qid=1603735220&sprefix.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음
