통합한의학 Integrative Korean Medicine/척추 디스크 치료7 허리를 구부리고 있으면 허리가 아프다? 만성적인 통증에 요방형근 환자분들이 허리가 아파서 병원에 오시면허리 옆쪽이 아파요~ 라고 말씀하셔서 허리 양 옆쪽의 "척추 기립근"을 만져보면 통증이 없는 경우가 있습니다.어떤 분들은 "깊은 곳이 아파요" "정확히 어디가 아픈지는 모르겠어요" 라고 말하기도 하시구요. 만성요통에 꼭 체크하는 근육중의 하나인 요방형근에 대해서 알아보겠습니다. 위의 사진에서 보이는 것처럼 요방형근은 위쪽 : 12번 갈비뼈에 붙어서아래쪽 : 장골 (엉덩이 뼈) 위쪽에 붙는 근육입니다. 허리가 아픈 환자분들을 진료해보면 표면에 있는 "천층 기립근" (얕은 곳에 있는 허리근육) 뿐 아니라깊은 곳에 있는 근육이 문제가 있는 경우가 많습니다. 이런 깊은 근육의 문제일 경우에 특히 요방형근을 꼭 살펴보게 됩니다. 아래의 그림을 보면 요방형근이 문제가 있을때에 .. 2015. 12. 18. 동작침이란? 자생한방병원은 동작침으로 많이 알려져 있습니다. 한국에서는 신바로 약침, 봉침 처럼 염증을 효과적으로 억제할 수 있는 신기술들을 사용할 수 있지만미국에서는 약침(Pharmaco-Acupuncture)을 사용할 수 없는 제한으로 인해서이 동작침이 더욱 요긴하게 사용됩니다. 한의원 약침 치료란?- 약침은 기존의 침구치료와 한약 치료를 결합하여 발전 시킨 것이라고 생각하면 됩니다. 한약재에서 추출, 정제한 약물액을 경혈이나 피부, 관절 내 등에 약물자입기를 사용하여 넣는 한방 의료 행위를 말합니다.임상에서 큰 효과를 보여 요통, 어깨결림, 관절통과 같은 통증 질환 뿐 아니라 아이들을 위한 성장, 알레르기 질환 등에도 효과를 발휘하며, 최근에는 당뇨병 암 등의 만성질환이나 난치병에도 약침이 많이 활용되고 있습니.. 2015. 12. 9. 허리가 아파서 안정화 운동을 하시는 환자분께 드린 편지 2013/04/06 토요일 오늘 공부하신 내용 한번 복습해볼까요? ^^ 우선 요추 (허리뼈)와 골반뼈를 앞과 뒤에서 보여주는 사진입니다. 보시면 하얀색으로 붙어 있는 인대들이 보이시죠? 이런 인대들은. 허리와 골반의 "수동적 안정성"에 가장 중요한 역할을 하게 됩니다. 그래서 이런 인대들이 말랑말랑하게 안정적으로 운동할 수 있도록 하는 치료적 운동이 중요합니다. 그런데!중요한 것이 이런 '안정화 운동'을 하기 전에 먼저, 복부의 근육들 (오늘 사진 보셨죠?) 이 코르셋처럼 딱 받쳐줘야 운동을 할 때 다치는 일이 없게됩니다.복근, 등근육, 횡격막 근육, 골반저 근육들을 이용해서 허리 부분 근육들을 코르셋처럼 만들어서 사용할 수 있게 하는 겁니다.실제로 콜셋이나 허리 보호대를 사용하지 않고, 내 근육들을 콜.. 2013. 4. 7. 이전 1 2 다음
