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허리통증7

다리부종과 소변빈삭에 좋은, 우차신기환 (얼바인 허리통증 한의원) 안녕하세요~ 얼바인 한의사 김일화입니다. 아시다싶이 저는 특히 허리통증, 협착증 환자분들을 많이 보고 있는데요. 젊은 분들 같은경우에는 침치료와 수기요법으로 쉽게 치료되는 허리통증이 많지만, 특히 연세가 있는 분들의 경우에는 물리적인 치료만으로는 쉽지 않은 경우가 많습니다. 특히 신경증상을 컨트롤할 필요하 있을때에는 한약을 사용하는 것이 도움이 되는데요. 이번 포스팅에서는 대표적으로 도움되는 부자제인 우차신기환에 대해 적어보겠습니다. 우차신기환은 고령자를 중심으로 비뇨기, 생식기, 부신기능 저하에 따른 배뇨장애, 발기부전, 허리와 다리쪽의 힘빠지는 증상, 이상감각, 통증등을 목표로 하는 한약입니다. 설명을 보면 아시다싶이, 만성적인 허리통증을 보일수 있는 척추관 협착증에서 잘 나타나는 증상들이죠. 위의 .. 2020. 10. 28.
(소도구추천) 스트레치 스트랩 Stretch strap 특히 장요근 긴장이 있는 분들께 옆으로 누워서 장요근 스트레칭을 가르쳐 드릴때에 활용하도록 권유드리는 스트레칭 도구입니다. 아마존에서 5-10불 사이에 구매하실 수 있습니다. 이런식으로 생긴 도구인데요. 옆으로 누워서 발목을 걸어서 장요근 스트레칭에 많은 도움이 됩니다. 세일하는 제품들 중에 좋은 것으로 구매하셔서 사용하시면 되겠습니다 조만간에 환자분께 직접 티칭하는 동영상을 찍어서 올려보도록 하겠습니다. 링크1: www.amazon.com/SANKUU-Multi-Loop-Nonelastic-Physical-Gymnastics/dp/B07H4LXTZV/ref=sr_1_6?crid=YU80PDD9B9UE&dchild=1&keywords=stretching+strap&qid=1603735220&sprefix.. 2020. 10. 27.
얼바인 한의원) 극심한 허리 통증 살살 달래기 - 요추 맥켄지 운동 안녕하세요. 이번에는 엎드려서 하는 안전하면서도 효과가 좋은 운동을 함께 살펴보겠습니다. 이 운동은 요추 즉 허리를 신전ㅡ 뒤로 젖혀 줌으로 인해서 허리쪽의 만곡, CURVE를 회복시키면서 많은 허리 질환, 통증들을 해결해줍니다. 특히 병원에서 일자허리나 디스크탈출 등의 진단을 받으신 분들께, 많은 도움이 되실겁니다. 보통 엎드린채 허리를 젖히면 허리에 긴장이 발생해서 좋지 않을거라고 생각하기 쉬운데요. 뉴질랜드의 로비 맥킨지라는 물리치료사가 고안한 이 운동은 뒤로 젖히는 요추전만상태을 통해, 수핵을 앞으로 밀고 후방섬유륜을 두껍게 합니다. 허리 디스크 탈출증은 디스크(수핵)이 후방 섬유륜을 찢고 뒤쪽으로 튀어나가 다리로 가는 신경뿌리를 건드리기 때문에 생기는 것이므로, 뒤로 젖히는 동작은 이런 압력을 .. 2020. 4. 24.
얼바인 무릎통증 한의원) 대퇴직근(rectus femoris)와 무릎통증 김일화원장입니다. 저는 2021년 3월에 자생을 퇴사하고 휴식기를 가진 뒤 개인병원 을 개원하여 진료를 시작하였습니다. 제가 퇴사한 이후, 미국 자생한방병원은 2022년 4월로 얼바인 분원, 플러튼 분원, 샌프란시스코 분원 모두 철수하고 더이상 미국에 자생한방병원의 진료 또는 한약처방은 이루어질수 없습니다. 진료를 원하시는 분들은 착오없으시기 바라고, 949-943-6161로 문의주시면 진료안내해드리겠습니다^^ ----------------------------------- 무릎 관절에 문제가 있는 분들의 문의를 많이 받고, 또 실제 무릎 자체에 문제가 있는 분들도 많이 있으시지만 무릎 관절 자체의 문제보다, 그 주변 근육들의 문제 특히 오늘은 대퇴직근이라는 무릎 앞쪽 근육의 문제로 인해 무릎과 허벅지 .. 2020. 4. 12.