디스크9 장요근 치료에 순서가 있다. 허리 통증 치료에 아주 중요한 근육 중에 하나인 장요근 에 대해서 정리해 보던 중에 김지용 선생님의 글 중에 너무 잘 정리된 글을 발견하고 소개하려고 합니다. 김지용 선생님의 블로그는 http://spinepain.co.kr/ 입니다."장요근을 직접 자극하기 전에 알아야할 몇가지" 라는 제목으로 쓰신 글(링크 : http://spinepain.co.kr/220346222594) 를 보면 허리 통증이 있는 분들에게 장요근에 직접 자침을 하거나, 이완 마사지 수기요법을 하면서 효과를 많이 보고 있습니다.그러다보면 장요근만 해결하면 요통의 만능 치료법이 되는것처럼 오해가 생길수도 있습니다. 자생한방병원 강남 본원에서 진료하시는 한의사 김지용 선생님의 글이 잘 설명해주고 계셔서 소개를 드립니다.링크 : http.. 2015. 12. 19. 발바닥이 아프다. 발목터널 증후군 오늘 방문한 인도네시아 계 할아버지 환자는 발바닥 부위에 통증을 호소합니다. 발바닥 부분으로 감각이 떨어지는 증상도 보입니다. 평발이 관찰되었고 발목 안쪽을 눌렀을 때에 통증이 나타나면서 찌릿한 느낌이 발바닥을 타고 아래쪽으로 뻗치듯이 내려간다고 합니다. 이 환자분은 왜 발바닥이 아프게 되었을까요? 발목 터널 증후군 (족근관 증후군)과 족저근막염이 동반되어 나타나는 것으로 생각되었습니다. 이런 질환들은 모두 발목의 안쪽에서 바깥쪽 (내측 후방)에 지속적인 무게가 실리는 습관에 의해서 생길 수 있습니다.특히 이렇게 무게 분배의 균형이 깨진 상태로 오랫동안 걷거나 체중이 늘거나 하면 증상이 악화될 수 있습니다. ? 발목터널 증후군(Tarsal Tunnel Syndrome)이란? 발목 안쪽 복사뼈 밑 부분에 .. 2015. 12. 18. 허리아픈 환자에게 허리를 굽힐때 아픈지, 펼 때 아픈지 물어보는 이유 허리 통증으로 병원을 방문하면 - 허리를 굽힐때 아프세요? - 구부렸다가 펼때 아프세요? - 옆으로 돌릴때 아프세요? - 앉아있을 때 아프세요? 등의 질문을 들으시게 됩니다. 이런 질문을 통해서 치료자는 이 환자의 허리 어느 부분에 문제가 있는 것인지를 파악하게 되는데 특히 어떤 근육에 문제가 있는 것인지에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 간단하게만 설명드리면 허리를 구부릴때 많이 사용하는 근육은 복근 (배 근육)과 장요근 이라는 근육입니다. 그리고 허리를 펼 때 많이 사용하는 근육은 주로 척추기립근과 요방형근 이라는 근육입니다. 즉, 구부릴 때 사용하는 근육과 펼 때 사용하는 주요 근육이 다르다는 것을 알 수 있습니다. 즉, 구부릴 때 아픈 사람과 펼 때 아픈 사람은 문제가 생긴 근육이 다르겠고, 그에.. 2015. 12. 18. 허리를 구부리고 있으면 허리가 아프다? 만성적인 통증에 요방형근 환자분들이 허리가 아파서 병원에 오시면허리 옆쪽이 아파요~ 라고 말씀하셔서 허리 양 옆쪽의 "척추 기립근"을 만져보면 통증이 없는 경우가 있습니다.어떤 분들은 "깊은 곳이 아파요" "정확히 어디가 아픈지는 모르겠어요" 라고 말하기도 하시구요. 만성요통에 꼭 체크하는 근육중의 하나인 요방형근에 대해서 알아보겠습니다. 위의 사진에서 보이는 것처럼 요방형근은 위쪽 : 12번 갈비뼈에 붙어서아래쪽 : 장골 (엉덩이 뼈) 위쪽에 붙는 근육입니다. 허리가 아픈 환자분들을 진료해보면 표면에 있는 "천층 기립근" (얕은 곳에 있는 허리근육) 뿐 아니라깊은 곳에 있는 근육이 문제가 있는 경우가 많습니다. 이런 깊은 근육의 문제일 경우에 특히 요방형근을 꼭 살펴보게 됩니다. 아래의 그림을 보면 요방형근이 문제가 있을때에 .. 2015. 12. 18. 이전 1 2 3 다음
