플러튼5 어깨 환자의 운동 - 난이도 3 어깨 통증으로 오시는 환자분들중에 어깨 안정화 운동을 이미 하셨거나, 혹은 상태가 많이 나쁘지 않아서 견갑골 운동(mobilization)을 시키고 싶은 환자들에게 알려드리는 방법입니다. 견갑골을 바깥, 안쪽, 위, 아래로 원활하게 flexible하게 다 움직이게 하고, 운동범위 degree를 회복하는것이 목표입니다. 환자분의 상태 (통증의 정도, 안정화의 정도)에 따라서 앉아서 빈 허공에 대고 하게 하기도 하고 (난이도 1) 벽을 잡고 본인이 약간 힘을 줘서 하게 하고 (난이도 2) 참고 유투브 영상 : https://youtu.be/vP10Td8LtdM 네발기기 자세에서 하게 하기도 합니다 (난이도 3)-이라고 편의상 적겠습니다. modified downward dog 이라고 부르는 네발기기 자세에서.. 2020. 4. 19. 자생한방병원 관절보약 관절고 무릎 관절 통증을 회복시켜주는관절고를 소개합니다. 환자분의 상태에 따라 침치료, 운동치료, 추나요법 등 다양한 치료를 통해증상을 개선시키려고 노력하고 있지만특히 만성화 된 경우에는 관절에 윤활을 더해주는 한약 처방이 도움이 많이 됩니다. 저희병원에서는 한국 자생한방병원 탕전원에서 직접 수입하여 자생한방병원 대표약들을 처방해드리고 있습니다. 특히 관절고는 고가의 약재를 사용하고 제조과정이 복잡한 약이어서 미국에 많은 수량을 가져오기가 힘들지만너무 많은 분들께서 효과를 보시고 수요가 많아서저희가 늘 한국 탕전원에 꼭 챙겨서 부탁을 드리는 약이기도 합니다. 이렇게 다양한 연구를 통해 관절고의 성분이 연골파괴를 늦춰주는 작용이 있다는 것을 밝힌 바 있습니다. 2016. 4. 10. 뼈가 아픈 관절염? 걸을 때마다 쿡쿡 쑤시는 것은 물론 퉁퉁 붓고 아파 고통스러우신가요?퇴행성 관절염, 나이가 들어서 어쩔 수 없다고 생각하고 계신가요?수술이 부담스러워 치료를 미루고 계신가요? 퇴행성 관절염 수술없이 치료할 수 있습니다. 자생한방병원의 대표적인 관절보약을 참고하세요 자세히보기 : 2016/04/09 - [임상한의학/관절 염증 치료] - 자생한방병원 관절보약 관절고 뼈가 아프다? 무릎이 아파서 오시는 환자분들은 병원에 오자마자 바로 "뼈가 아파요. 관절염인가봐요" 라고 말씀하십니다. 지난주말에는 멕시코 티후아나에서 진단을 받고 무릎통증으로 내원하신 히스패닉환자에게 침치료와 키네시오 테이핑을 해드리자 바로 통증이 줄어들었습니다. 무거운 몸으로 하루종일 서서 일하는 이 환자는 "뼈가 아프다"고 했습니다. 대부분.. 2016. 4. 10. 프로바이오틱스(Probiotics) 프로바이오틱스란? 세계보건기구(WHO)는 프로바이오틱스를 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균" 이라고 정의합니다.프로바이오틱스는 우리가 흔히 알고 있는 유산균을 포함하는 좀더 넓은 개념입니다. 락토 바실러스, 락토코쿠스, 엔테로코구스, 스트렙토 코쿠스, 비피도 박테리움 등 5개 대표균 종 안에 수 많은 균이 포함되어 있습니다 프로바이오틱스는 사람이 태어날 때 장에 가지고 있는 유익균입니다. 자연 분만을 통해 엄마의 산도에 살고 있던 유익균을 물려받거나 모유를 먹으면서 장 속에 자연스럽게 생긴 것인데 식습관의 변화 등으로 인해 성장하면서 그 양이 점차 줄어듭니다. 이와 반대로 나쁜 식습관등을 통해 장속에 증가하는 것이 유해균입니다. 유해균은 장에 독성물질을 일으키고 장 점막을 .. 2016. 4. 3. 이전 1 2 다음
