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얼바인라이프2

목통증 한의원) (얼바인 한의원) 흉쇄유돌근 흉쇄유돌근 기시 : 흉골지 - 흉골병 (manubrium), 쇄골지 - 쇄골(clavicle)의 내측 1/3 종지 : 유양돌기 (mastoid process)와 상항선(superior nuchal line)외측 1/2 흉쇄유돌근은 각각 가슴가운데 뼈 (흉골)과 쇄골 (빗장뼈)에서 시작해서 목의 옆쪽으로 따라올라가서 귀뒤에 붙는 근육입니다. 옆쪽에 붙는 근육이기 때문에, 경추의 신전(젖힘), 굴곡 (구부림), 측굴(옆으로 구부림), 회전 (옆으로 돌림)의 작용을 하게됩니다. 즉, 목 (경추)의 모든 움직임에 관여하게됩니다. 즉!! 목이 아파요, 목이 안돌아가요, 목을 삐끗했어요 라고 하시면서 한의원을 방문하시면,, 꼭. 치료하게 되는 근육이겠죠? 당연히 이 근육에 문제가 생기면 이근육이 위치하는 부위, 특.. 2021. 9. 16.
코로나 바이러스를 대하는 자세 코로나 바이러스가 기승이다. 이제 캘리에서도 3주차에 접어들고, 그동안의 혼란에도 점차 익숙해져 가는 느낌이다. 내 인생 삼십 몇년에도 이런 경험은 처음인거 같다. 그 바쁘던 일들이 줄어들어, 평소에는 그렇게도 갈망하던 쉬는 시간인데 마음은 아직도 허겁지겁, 진정한 휴식은 안되고 있다. 물론 이게 휴식시간이 아니라, 전국적 전세계적 위기상황이기에 당연한 것이기는 하겠다. 어쨌든지간에 흘러가는 시간이고, 최대한 조심스레 살아가면서도 의미있는 시간으로 만들어보고 싶은 시간인데. 아직까지는 일터에서도 가정에서도 우왕좌왕하고 있고, 이와중에 shelter in place 오더는 4월 말까지로 연장되었다는 소식이 들린다. 지금 내가 하고 싶은 것들은 정말 여러가지가 있는데 하나하나 리스트를 만들어본다. 1) 독서.. 2020. 3. 31.