얼바인한의사2 얼바인 한의원) 극심한 허리 통증 살살 달래기 - 요추 맥켄지 운동 안녕하세요. 이번에는 엎드려서 하는 안전하면서도 효과가 좋은 운동을 함께 살펴보겠습니다. 이 운동은 요추 즉 허리를 신전ㅡ 뒤로 젖혀 줌으로 인해서 허리쪽의 만곡, CURVE를 회복시키면서 많은 허리 질환, 통증들을 해결해줍니다. 특히 병원에서 일자허리나 디스크탈출 등의 진단을 받으신 분들께, 많은 도움이 되실겁니다. 보통 엎드린채 허리를 젖히면 허리에 긴장이 발생해서 좋지 않을거라고 생각하기 쉬운데요. 뉴질랜드의 로비 맥킨지라는 물리치료사가 고안한 이 운동은 뒤로 젖히는 요추전만상태을 통해, 수핵을 앞으로 밀고 후방섬유륜을 두껍게 합니다. 허리 디스크 탈출증은 디스크(수핵)이 후방 섬유륜을 찢고 뒤쪽으로 튀어나가 다리로 가는 신경뿌리를 건드리기 때문에 생기는 것이므로, 뒤로 젖히는 동작은 이런 압력을 .. 2020. 4. 24. 팔각회향) 타미플루의 원료 팔각회향 -> 한국의 수정과 코비드로 난리중에. 팔각회향 차를 다려마시다가 생각나서 써봄 역시나 초 급한 성격으로 의식의 흐름대로 찾아쓰다가 결론은 제목과 다르게 갈수 있거나 결론이 없을수도 있음. 주의. 공부하면서 쓰는것이며, 참고한 내용들 아래와 같음 출처 : https://goyas.tistory.com/251 신종플루의 거의 유일한 치료제처럼 여겨지는 타미플루(Oseltamivir) 의 원료물질 : 팔각회향(Star Anise) 모양이 팔각별처럼 생기고 강렬한 향기가 있닫고 하여, 팔각회향이라는 이름이 붙었다. 이 열매의 성분 중 하나인 시킴산(shikimic acid)이 타미플루의 원료물질. 시킴산의 추출수율이 팔각회향에서 높기 때문에 팔각회향을 원료로 사용함. 고얏스님의 설명을 보면, 시킴산의 구조와 타미플루의 구조는 다.. 2020. 3. 31. 이전 1 다음
