김일화 한의원 949-943-6161
*척추질환 *신경계질환 *자세불균형 *수험생총명탕 *갱년기장애 *스포츠손상 *교통사고
종아리 근육은 우리가 걷고, 뛰고, 점프 등의 동작을 하는 운동에 매우 중요한 근육입니다.
그런데 테니스나 달리기 등의 과격한 운동을 하지 않는
산책이나 걷기를 하는 여자분들께서도
발바닥 통증 (족저근막염) 종아리 당김 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.
- 다리가 잘 부어요
- 내 다리가 남으살(?)같아요
- 다리가 답답한 느낌이 있어요
라고 호소하시는 분들은, 이 종아리 근육 calf muscle이 잘 작동되어야 하지의 정맥혈이 순환이 잘되고 붓기도 많이 내리게 됩니다.
종아리 근육 통증이나 발의 통증을 호소하시는 환자분들께는
항상 발목과 아치의 상태를 확인합니다.
위의 그림은 오른쪽 발목 그림입니다.
1번 그림은 발목이 안쪽으로 꺾인 형태,
흔히 말하는 평발로, 발의 아치가 무너진 형태입니다.
3번 그림은 발목이 반대쪽으로 꺽여있어서
자주 발목을 삐끗하기 쉬운 상태입니다.
항상 바닥에 힘을 주고 서있는 발목 관절의 균형을 살펴서, 정강이뼈와, 허벅지 뼈의 변형, 무릎과 고관절 골반의 변형을 함께 살피고, 척추 모양까지도 함께 살펴주는 전신적인 치료를 하게 됩니다.
또한 근육의 경결을 풀어주는 침치료와
뼈의 균형을 맞추어주는 추나요법과 더불어 스트레칭을 꼭 함께 시행합니다.
특히 플랫 슈즈나 플립플랍을 신으시는 분들은
족궁이 무너지기가 매우 쉽습니다.
발 건강은 전신 건강의 기초가 된다는 것, 꼭 기억하시고
하루에 10분씩 시간 내서 스트레칭 꼭 해주세요 ^^ 4
Medical Acupuncture | Dr. Lena Kim - Newport Beach
COMPREHENSIVE PAIN SPECIALIST, KOREAN, IRVINE, NEWPORT BEACH, TUSTIN, ACUPUNCTURE
www.lenakimacu.com